Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Массаж для похудания


Массаж не является процедурой, которая дает снижение веса сама по себе. Несмотря на это, массаж можно назвать важнейшим дополнением к любой методике похудения. Мы настоятельно советуем вам включить в вашу программу быстрого похудения массаж, еще лучше – не только традиционный. И вот почему.

Безусловно, вы похудеете с помощью наших рекомендаций. Но это не решит всех ваших проблем. Даже у молодых людей при похудении возникает две проблемы – кожа теряет эластичность, и жир в подкожножировой клетчатке распадается неравномерно. При расходовании запасов жира в первую очередь распадаются здоровые жировые клетки, которые не поражены целлюлитом, не закупорены, и те, которые находятся в окружении активно работающих капилляров.

Такая жировая ткань расходуется с трудом. Причина проста. Кровоснабжение замедлено, поры кожи закрыты, обмен веществ снижен. Вы это можете легко проверить по температуре таких участков кожи – она заметно холоднее даже на ощупь. Представьте, как трудно «расшевелить» такие участки, и вам сразу станет ясна причина самого неприятного явления при похудении. Назовем это «синдромом Избушки На Курьих Ножках». Кажется, вы поняли, что мы имеем в виду. Вы худеете не так, как бы вам хотелось – ненавистные отложения на талии, бедрах и животе уменьшаются намного медленнее, чем в остальных местах. Да, они расходуются с трудом именно по причине замедленных процессов метаболизма в местах, пораженных целлюлитом.

Проблема эта может быть решена только при активизации обменных процессов в подкожножировой клетчатке и в коже. Причем желательно комплексное воздействие на эти зоны. Если вы занимаетесь физкультурой, то улучшаете кровообращение в мышцах, и, конечно, капиллярная сеть в слое жировых клеток при этом также начинает работать более интенсивно. Продукты распада – пот, соли, вода с силой выталкиваются через поры в коже, освобождая протоки.

Водные процедуры также помогают «расшевелить» ваш жир. Но самая активная процедура, которая напрямую дает возможность коже и подкожножировой клетчатке меняться быстро и безболезненно – это, безусловно, массаж.

Все, кто когда-то худел, знают, что иногда после того как потеря веса начинает вселять надежду, сам вид тела несколько разочаровывает. Как будто тело не становится более упругим, а покрывается какими-то буграми и неровностями, особенно в местах скопления жировых отложений. Дряблая кожа усиливает неприятное впечатление. Некоторые прерывают диету из-за того, что такое положение их пугает, хотя этой трагедии легко избежать, применяя массаж и самомассаж. Еще правильнее – не ждать, когда вы будете иметь возможность убедиться в нашей правоте. Начинать массаж нужно вместе с другими методами. В этом случае ваша кожа не пострадает, ее эластичность увеличится, и она постепенно, одновременно с уменьшением ваших объемов будет обтекать вашу новую фигуру.

Механическое воздействие на кожу и подкожножировую клетчатку облегчит расщепление жира и вывод продуктов распада через кровь и лимфу и через выводящие протоки.

Массаж различается по видам, технике, объему и назначению. По назначению он бывает гигиенический, спортивный, лечебный. По технике и объему – общий, частичный, сегментарный, точечный. А уж видов, кроме классического, – китайский, рефлекторный, тайский, шведский, амма, шиатсу…все не перечислить.

Нас интересует тот массаж, который решит нашу проблему лучше всего. Поскольку все же среди разнообразия массажных теорий и техник есть две большие группы – традиционные западные техники и восточные техники, которые более полно используют рефлекторное воздействие на тело, разумно остановиться на сочетании каких-то двух техник – классической и восточной. Не будем отказываться от преимуществ, которые есть в этих обоих направлениях.


 
Рейтинг@Mail.ru